Mes pratiques thérapeutiques
Le Rêve Eveillé
Forme d'hypnose, le rêve éveillé vous relie à votre inconscient en commençant par une relaxation profonde. Lorsque la personne rêve, elle émet des images venant de son imagination créatrice et produites par son inconscient. Le rêve est interactif car la personne qui rêve peut (même si elle est dans un état de relaxation profonde) décrire les images qui apparaissent devant ses yeux intérieurs, elle peut exprimer ses émotions et recevoir des questions ou informations de ma part pour l'aider à aller dans une direction ou une autre.
Elle se souvient de tout car sa conscience reste éveillée (c'est pour cela que l'on appelle cette pratique "rêve éveillé") et elle garde son libre arbitre.
L'objectif étant d'obtenir des prises de conscience favorisant des compréhensions, un apaisement et une amélioration certaine et définitive de sa problématique.
- Rêve éveillé spontané ou libre
- Rêve éveillé semi guidé
- Rêve éveillé guidé
- Rêve éveillé à thème
L'art-thérapie
Grâce aux neurosciences nous savons aujourd'hui comment fonctionne notre cerveau et notamment que nos deux hémisphères cérébraux présentent des qualités différentés. Chaque individu va privilégier plutôt un côté qu'un autre.
D'un côté, on aura une personne rationnelle, organisée, ordonnée, sérieuse avec une pensée analytique et de l'autre une personne intuitive, créative, spontanée avec une pensée globale.
L'art-thérapie vise à rééquilibrer l'utilisation des deux hémisphères afin d'augmenter ses capacités et de les harmoniser.
De plus, grâce à la pratique de l'art-thérapie, on peut laisser s'exprimer sa partie inconsciente et intuitive, laisser les émotions prendre leur juste place, on peut les transformer grâce notamment à la peinture alchimique.
L'objectif étant l'accès à des compréhensions nouvelles et profondes donnant du sens à des expériences de vie.
De plus l'art-thérapie nous relie à la beauté intrinsèque des êtres et des choses.
- Calligraphie
- Peinture
- Mandala
- Modelage
- Rituels de libération
- Stages
L'échange verbal
Se sentir écouté.e avec bienveillance, sans jugement, se sentir accueilli.e dans tout son être et avec tous ses bagages émotionnels et psychiques, se sentir en confiance pour pouvoir tout dire et laisser exprimer toutes ses émotions, c'est ce qu'offre l'échange verbal.
Et plus encore, il aide à la compréhension et à la transmutation des émotions et des malaises intérieures. Cette pratique est le lien incontournable de l'accompagnement psychologique, elle complète toutes les autres, elle est plus que nécessaire.
Le tarot archétypal
Nous utilisons uniquement les 21 lames (ou cartes) représentant des figures archétypales. Il ne s'agit pas de divination, de prédiction ni de cartomancie mais d'une science des symboles. Selon C. G. Yung "Un archétype apparaît et est signifiant lorsque un certain manque dans la sphère consciente demande une compréhension de la part de l'inconscient".
Chaque archétype est une représentation des lois de la vie, un visage de la divine intelligence. Elle présente des qualités spécifiques, profondes et spirituelles tant dans son aspect positif que négatif.
L'approche de ce tarot permet de prendre de la hauteur, de se mettre à un niveau de conscience plus élevé pour une compréhension subtile des expériences de vie, de nos parts d'ombre et de nos parts lumineuses.
Ce positionnement élevé nous rapproche de notre lumière intérieure et de notre intuition. Il nous montre le lien concret avec des événements ou des situations de notre vie ainsi qu'avec nos comportements.
Cette prise de hauteur vise à améliorer notre rapport au monde et à soi-même en premier lieu et à s'élever en esprit pour donner sens à sa vie.
Les huiles essentielles et les cristaux
Notre corps physique est constitué d'éléments appartenant aux règnes végétal, minéral et animal.
Les Huiles Essentielles ainsi que les pierres ou cristaux nous relient à la nature et nous mettent en harmonie avec notre propre nature. Leur couleur, leur parfum et leur structure entre en résonnance avec nos propres vibrations et soutiennent le travail psychologique.
Les Huiles Essentielles concentrent la partie la plus subtile de la plante, sa pureté, sa beauté et sa richesse, elles nous aident à rétablir l'équilibre de nos rythmes, de nos émotions, de nos sensations, de notre mental et de notre énergie.
De même, les cristaux rassemblent des énergies telluriques à différents niveaux et permettent d'harmoniser et rééquilibrer les différentes parties de nos corps (physique, émotionnel, mental, énergétique et spirituel).
Selon leur spécificité, chaque huile essentielle aidera à l'apaisement du corps émotionnel, l'ancrage, l'alignement, l'intuition, l'accès aux profondeurs, à la stimulation d'un pôle particulier. Je les utilise pour débloquer des chakras ou pour aider au lâcher-prise surtout mental ou pour comprendre le sens d'une douleur physique, d'autres fois pour favoriser l'accès à sa lumière intérieure ou à l'amour inconditionnel et pour stimuler la croissance spirituelle.
Dans tous les cas, il s'agit d'une aide au travail intérieur.